?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Ниже - два ответа на этот важный вопрос!

Обычная и хроническая усталость различаются по влиянию на жизнь. Если вы устаете, но продолжаете жить той жизнью, что вам хочется, то это обычная усталость, даже если вы чувствуете усталость каждый день на протяжении 5 месяцев. Если вы устаете и понимаете, что усталость мешает жить так, как хочется - это хроническая усталость, даже если вы устаете 5 дней из 7 на протяжении только 2 недель.

Иван Чистяков
Аспирант ВШЭ по психологии, психотерапевт




На житейском, не медицинском уровне я не могу понять, есть ли разница между хронической усталостью и образом жизни, подразумевающим непрерывное переутомление. (Вообще, насколько я знаю, синдром хронической усталости как медицинский диагноз подразумевает очень широкое обследование.)

Поэтому разницу между нормальной усталостью и хронической/переутомлением я на глазок определяю так: при обычной усталости можно восстановиться за суточный цикл (то есть, на следующий день чувствовать себя также хорошо, как и до усталости), а при хронической нельзя, нужно "отсыпаться на выходных" и т. д.

И ещё один критерий: обычная усталость эмоционально переживается нейтрально или даже позитивно, т. к. не были потрачены силы, необходимые организму для выживания, наоборот, эти усилия сделают организм сильнее, возможен отдых через смену деятельности; переутомление переживается с унынием, "отупением", отвращением к любому типу деятельности, кроме наиболее простых. В общем, если под конец дня вы чувствуете себя разбитым, и это тянется и тянется, то что-то явно не в порядке.

Александра Головина
клинический психолог


Источник!
promo zm_sochi may 14, 2014 13:12 33
Buy for 200 tokens
По мере сил стараюсь информировать друзей, знакомых, партнеров и просто наших сограждан о том, зачем вообще курорт Сочи нужен стране и в чем отличие между отдыхом в Турции (кстати, одной из моих любимых стран в плане отдыха) и поездкой в санаторий или пансионат с лечением в Сочи... :) Сочи…

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by chasethestars