Дмитрий Богданов (zm_sochi) wrote,
Дмитрий Богданов
zm_sochi

Раз в год в хороший санаторий - это реально +10...+15 лет жизни!

Финские ученые установили, что те, кто пренебрегают хорошим отпуском, больше подвержены риску преждевременной смерти.

Помог в этом повторный анализ данных исследования, продолжавшегося 40 лет - с 1974 по 2014 годы. Выяснилось, что его участники, получавшие хорошую медпомощь, умирали на 37% чаще, чем в контрольной группе без подобных привилегий, но уделявших больше внимания отдыху.



Первоначальное исследование, проведенное в 1974-75 годах финскими учеными, охватывало 1222 мужчин, работающих на руководящих должностях, в возрасте от 40 до 55 лет. Участники эксперимента были разделены на две равные группы: первая раз в четыре месяца получала медицинские консультации, им советовали выполнять аэробные упражнения, бросить курить и питаться здоровой пищей. Когда советы не помогли, им стали давать лекарства, понижающие давление: бета-блокаторы и диуретики. Вторая группа была контрольной.

К концу эксперимента риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился в первой группе на 46%.

Но удивительней другой факт: 15 лет спустя, в 1989, в живых осталось больше представителей второй группы, чем первой, сообщает ZME Science.

Сейчас специалисты Университета Хельсинки завершили 40-летнее исследование с привлечением статистических данных, касающихся смертности, рабочей занятости, времени, отведенного на сон и отдых. И обнаружили, что до 2004 года представители первой группы умирали чаще, чем второй. В период с 2004 по 2014 уровень смертности выровнялся.

Ученым пришлось ответить на вопрос: почему же люди, получавшие хорошее медицинское обслуживание, умирали раньше? Все дело в отпуске. Мужчины из первой группы, бравшие отпуск на три и менее недель в году, умирали с 1974 по 2004 чаще на 37%, чем их товарищи, отдыхавшие больше.

Обнаружилась и другая зависимость: те, кто реже брал отпуск, были больше склонны задерживаться на работе и меньше спать. И этот стресс перевешивал преимущества хорошего медицинского ухода.

«Не стоит думать, будто ведя в целом здоровый образ жизни, можно компенсировать себе отсутствие отпуска или слишком большую занятость, — говорит профессор Тимо Страндберг. — Отпуск это хороший способ снять стресс. Наши результаты не говорят о том, что пропаганда здорового образа жизни вредна. Скорее, речь о том, что снижение стресса — существенная часть программ, направленных на снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Советы по здоровью следует грамотно сочетать с приемом современных препаратов, предотвращающих приступы».

О негативном влиянии недостатка сна на мозг хорошо известно, но оказывается, что и его избыток может отрицательно сказаться на здоровье. Как выяснили американские ученые, все хорошо в меру. По их данным, лучше всего для сердца спать по семь часов — ни больше ни меньше.

Источник:
https://m.hightech.plus/2018/08/29/otpusk-prodlevaet-zhizn-luchshe-gramotnih-vrachei-podtverdili-uchenie
Tags: Здоровый мир Сочи, здоровье, лечение в санатории, научные исследования, раз в год - в хороший санаторий, стоит прочитать
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Акция от санатория «Знание»: Две ночи – в подарок!

    Учитывая важность укрепления здоровья и идя навстречу пожеланиям и предложениям давних и новых клиентов и партнеров, наша компания «Здоровый мир –…

  • Талантливо...

    Пишет Роман Нечаев, директор фабрики в г. Иваново: — А теперь давайте вспомним. Год так 2007, примерно, при инфляции более 10% банки легко…

  • Как правильно строить глэмпинг?!

    Тема глэмпингов широко шагает по всей России, но у большинства проектов всё как-то не очень получается... Предлагаю познакомиться с опытом того, как…

promo zm_sochi may 14, 2014 13:12 34
Buy for 200 tokens
По мере сил стараюсь информировать друзей, знакомых, партнеров и просто наших сограждан о том, зачем вообще курорт Сочи нужен стране и в чем отличие между отдыхом в Турции (кстати, одной из моих любимых стран в плане отдыха) и поездкой в санаторий или пансионат с лечением в Сочи... :) Сочи…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 2 comments