February 27th, 2019

санаторий, Сочи, Дмитрий Богданов, лечение, туризм

Эксперты ВОЗ обсудили направления работы по теме "Здоровое старение"

26 февраля состоялась Региональная рабочая встреча экспертов ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) по вопросам национальной политики в области здорового старения. В мероприятии приняла участие главный внештатный гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Ольга Ткачева.

На встрече обсуждалась инновационная политика в интересах активного и здорового старения в Европейском регионе ВОЗ. 

Участники встречи отметили, что растущий вклад в увеличение продолжительности жизни в течение последних двух десятилетий обеспечивает снижение смертности и улучшение состояния здоровья людей старше 70 лет. Большинство стран ВОЗ ввели политику здорового старения. 

В 2012 г. государства Европейского региона ВОЗ одобрили первую «Стратегию и план действий ВОЗ по здоровому старению в Европе на 2012–2020 гг.». Вопросы старения населения учитываются в работе многочисленных программ регионального бюро и включаются в ряд других стратегий и планов действий.

Комплексная программа профилактики, раннего выявления, диагностики и лечения когнитивных расстройств у лиц пожилого и старческого возраста – Национальная стратегия действий в интересах граждан пожилого возраста до 2025 г. – подготовлена Минздравом России в прошлом году. 

Цель стратегии – рост продолжительности, уровня и качества жизни людей старшего поколения. Проект «Старшее поколение» включен как подраздел в нацпроект «Демография».

Collapse )
promo zm_sochi may 14, 2014 13:12 33
Buy for 200 tokens
По мере сил стараюсь информировать друзей, знакомых, партнеров и просто наших сограждан о том, зачем вообще курорт Сочи нужен стране и в чем отличие между отдыхом в Турции (кстати, одной из моих любимых стран в плане отдыха) и поездкой в санаторий или пансионат с лечением в Сочи... :) Сочи…
санаторий, Сочи, Дмитрий Богданов, лечение, туризм

Доклад ВОЗ о долголетии по итогам исследования 35 стран

Сам Доклад на английском можно прочесть здесь!

Некоторые наиболее показательные цитаты из Доклада, которыя лично я счёл особо информативными:

Ожидается, что ожидаемая продолжительность жизни увеличится во всех 35 странах с вероятностью не менее 65% для женщин и 85% для мужчин. 

Существует 90% вероятность того, что ожидаемая продолжительность жизни при рождении среди южнокорейских женщин в 2030 году будет выше, чем 86,7 года, что соответствует самой высокой в ​​мире продолжительности жизни в 2012 году, а 57% - что она будет выше 90 лет. 

Прогнозируемая продолжительность жизни женщин в Южной Корее следует за показателями во Франции, Испании и Японии. Существует более 95% вероятности того, что ожидаемая продолжительность жизни при рождении среди мужчин в Южной Корее, Австралии и Швейцарии превысит 80 лет в 2030 году, а вероятность более чем 27% - 85 лет. 

Из исследованных стран США, Япония, Швеция, Греция, Македония и Сербия имеют одни из самых низких прогнозируемых приростов ожидаемой продолжительности жизни как для мужчин, так и для женщин. 

Преимущество в ожидаемой продолжительности жизни женщин по сравнению с мужчинами, вероятно, сократится к 2030 году во всех странах, кроме Мексики, где, согласно прогнозам, ожидаемая продолжительность жизни женщин увеличится больше, чем ожидаемая продолжительность жизни мужчин, а в Чили, Франции и Греции, где оба пола увидят аналогичные результаты. 

Collapse )
санаторий, Сочи, Дмитрий Богданов, лечение, туризм

Диета - это издевательство со всех сторон

Анастасия Кулиничева делится своим взглядом на здоровое питание...

Диета - это издевательство со всех сторон. Но всегда сопровождается словом "просто".

Сначала ты просто ставишь приложение, чтобы вести пищевой дневник. Офигеваешь от аналитики. Приходишь в себя и просто настраиваешь нужные нормы и начинаешь считать калории.

Анастасия в одном из ресторанов в Мюнхене...
Анастасия в одном из ресторанов в Мюнхене...

Но считать калории мало. Просто надо, чтобы в еде были необходимые соотношения белков, жиров и углеводов. Черт с ним, подбираешь более-менее подходящий рацион.

Но потом оказывается, что и калории - это еще полбеды. Просто надо, чтобы твоя еда была не слишком объемной и весила не больше 350 г за один прием. Чтобы не растягивать желудок. То есть, сожрать ведро вкусных огурцов или помидоров - это тоже неправильно.

Но оказывается, что соблюдать объем и вес - это тоже мало. Просто надо не солить, не перчить и вообще, поменьше специй. И не пить кофе еще желательно. То есть, низкокалорийный продукт подходящего объема и веса - это не то. Веточка брокколи, яйцо, творог и какое-то авокадо - вот это лучшая еда.

Но оказывается, что молочка у некоторых людей провоцирует прыщи и метеоризм. Просто убираем молочку. Остается, допустим, яичко, мясо и вонючее брокколи. Для веганов, соответственно, только вонючее брокколи. Ой, и гречка по утрам. И, конечно, просто пить 2 литра воды.

Collapse )