March 14th, 2020

санаторий, Сочи, Дмитрий Богданов, туризм, лечение

Как победить стресс: Мартовские тезисы из санатория "Знание"!

Вчера на базе санатория «Знание» (который давно уже рвется к званию ведущего центра просветительского дела на Юге России и в целом в стране) прошел увлекательный круглый стол. Врачи, психологи, специалисты санаториев и сферы фитнеса собрались вместе, чтобы обсудить тему стресса и найти/сформулировать основные моменты, которые могут помочь обычным людям в предупреждении стресса, в правильной работе с ним, если уж случилось и в устранении последствий перенесенного эмоционального выгорания...

Ух, как все непросто сформулировать, но, надеюсь, вы меня все же поняли :)

Уважаемый Илья Коноплев не только выступил инициатором и организатором события, но и написал свои мартовские 40 тезисов по итогам обсуждения!

Теперь делюсь этой информацией с вами!

40 мартовских тезисов от Ильи Коноплева:

1. Люди не научены правильной работе со стрессом. Мы не умеем сами себя диагностировать в рабочем порядке.

2. Пассивная агрессия появляется тогда, когда мы не контролируем свои точки реагирования. Они у всех разные

3. Отдыхать надо так, чтобы предупреждать усталость. Внутри недели - день, внутри месяца —  3 дня, внутри квартала — неделя.

4. Правильный отдых —  это мощная основа для достижения результатов.

5. Мы не можем работать на пике всегда. Волны.

6. Достигаторство и стабильность —  это нам привито как хорошо, мы не умеем правило понимать, что стабильность —  это очень энергетически дорого.

7. Нет навыка в условиях адаптации в реальности в условиях перемен

Collapse )
promo zm_sochi may 14, 2014 13:12 34
Buy for 200 tokens
По мере сил стараюсь информировать друзей, знакомых, партнеров и просто наших сограждан о том, зачем вообще курорт Сочи нужен стране и в чем отличие между отдыхом в Турции (кстати, одной из моих любимых стран в плане отдыха) и поездкой в санаторий или пансионат с лечением в Сочи... :) Сочи…